A coaching alapvetően egyszemélyes munkamódszer, de azonos problémák feldolgozásánál csoportos eszközként is alkalmazható.

Mindkét formánál a legfontosabb alaptétel a felelősség, a biztonság és a védelem megteremtése az egyén és a csoport számára.

Az egyéni coaching előnye a személyre szabottság, míg a csoportos formánál a más perspektívák széles körének megismerésével találkozhat az érintett.